薬膳体質診断 8タイプ別

🌿 台所の処方箋｜薬膳体質診断

自分をいたわる、小さなきっかけに

今の私には、どんな整え方が合うんだろう。

疲れやすい。冷えが気になる。なんとなく、すっきりしない。
普段の自分を振り返って、今日の食事や過ごし方のヒントを見つけましょう。

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病気の診断ではなく、薬膳の考え方を参考にしたセルフチェックです。

気になるタイプを開くと、食卓や過ごし方のヒントが読めます。

8タイプは薬膳の見方を参考にした、このチェックの分類です。複数に当てはまることも、どれも目立たないこともあります。医療用に検証された質問票ではありません。

医療の診断・治療や、栄養不足の判定は行いません。つらさが続く場合は、結果にかかわらず医療機関へご相談ください。食物アレルギーや食事・水分の制限がある方は、医師等の指示を優先してください。

回答の扱い・参考情報

このチェックは回答・結果を保存、外部送信しません。「結果をコピーする」を押した場合のみ、端末のクリップボードに文章をコピーします。

一般的な食生活の参考：農林水産省「食生活指針」（2016年6月一部改正）。8タイプの判定や食品のタイプ別効果を裏づける資料ではありません。

講座・LINEの案内元：公式「台所の処方箋」ページ。確認日：2026年10月16日。