更年期

発酵講座で、腸と自律神経のつながりについてお話ししたときのことです。「私は、自律神経は大丈夫だと思います」生徒さんから、そんな言葉が返ってきました。自律神経の乱れというと、不眠や強いストレス、動悸など、はっきりした不調がある人の話だと思われ...